中野市の冬、浴室が寒いのは
「気のせい」ではありません

昔ながらのタイル張りの浴室には、冷える理由がいくつも重なっています。

1. タイルとモルタルが、冷たさをためこむ

   タイルもその下のモルタルも、熱をよく伝える素材です。冬の間、外気で冷やされ続けたタイルは、冷たさをしっかりため込みます。足の裏がひやっとするのは、このためです。暖房で空気を暖めても、タイル自体が冷たいままなので、寒さが消えません。

2. 窓から、熱が逃げていく

   古い浴室の窓は、一枚ガラス（単板ガラス）のことがほとんどです。ガラス一枚では外の寒さがそのまま伝わり、暖めた空気の熱はどんどん外へ逃げます。北信の冬なら、窓のそばはひときわ冷える。

3. 壁の中に、断熱材が入っていない

   古い在来浴室は、壁や床下に断熱材が入っていないことが多いものです。外の冷気が、壁一枚を隔ててすぐそこにある。暖房を切れば、すぐ元の寒さに戻ります。

4. 天井が高く、空気が暖まりにくい

   勾配天井や高い天井の浴室では、暖かい空気が上へ逃げ、体のある低い位置はなかなか暖まりません。

これらが全部重なって、「暖房を入れても寒い浴室」ができあがります。あなたのせいではありません。

ここは、少し真剣な話です。

暖かい部屋から寒い脱衣所・浴室に移り、熱い湯に浸かる。この急激な温度変化で血圧が大きく変動し、心臓や血管に負担がかかることを、ヒートショックといいます。

高齢者の「不慮の溺死及び溺水」による死亡者数は高い水準で推移しており、近年では交通事故による死亡者数よりも多くなっています。事故は家庭の浴槽で、11月から4月の冬季を中心に多く発生しています。
（出典：消費者庁「冬季に多発する高齢者の入浴中の事故に御注意ください！」）

そして、住まいの寒さと、この危険には関係があります。消費者庁は、こう指摘しています。

つまり、寒い浴室は「入り方」だけでなく**「造り」の問題でもある**と、国の機関が言っているわけです。もしご家族に高齢の方がいるなら、浴室の寒さは、快適さ以上の意味を持ちます。

まず、工事をしなくてもできる対策から。消費者庁が挙げているものです。

これだけでも、リスクはかなり減らせます。まずはここから。

ただ、正直に申し上げます。上の対策は「寒さをしのぐ」方法であって、「寒くなくする」方法ではありません。タイルの冷たさも、窓から逃げる熱も、壁の中の冷気も、造りが変わらない限り残ります。毎年冬が来るたびに、同じつらさを繰り返すことになります。

根本から変えるなら、造りに手を入れることになります。たとえば——

• 窓を内窓や断熱サッシにする（比較的取り組みやすい対策です）
• 在来浴室を、断熱性の高いユニットバスに替える（断熱パネルで囲まれます）
• 浴室暖房乾燥機をつける

どれが合うかは、家の状態や予算によります。窓だけで足りることもあれば、浴室ごと替えたほうが結局は快適で経済的なこともあります。そこは、実際に見てみないと言えません。

（具体的な費用は、家の状態によって大きく変わります。この記事では金額には触れません。相場が知りたい場合は、複数の会社に見てもらうことをおすすめします）

「寒いなら風呂を替えましょう」と、すぐ工事の話にしたいわけではありません。まず、お金をかけずにできることから試してほしい。それで足りるなら、それが一番いい。冬のたびにつらい思いをして、それが当たり前だと思い込んでいる方に、「それは造りのせいで、変えられるものですよ」と知ってほしいだけです。

私たちは中野市で、こうした古い在来浴室を数多く見てきました。同じ「寒い浴室」でも、窓が原因のこともあれば、壁の断熱が原因のこともある。原因が違えば、打つ手も変わります。